przed po

[...] No ale zawsze te stezenie jest nie do konca takie jak pisza. Takie combo powinno byc ok. W badaniach wyszlo, ze EC ma ~37,5mg/ml. Dorzucam tabse i moze cos pod te 50mg podejdzie. T1/2 depotu to 24-36h wiec 36h po szocie - w dzien bez strzalu, mniej wiecej przed snem - jem kolejna tabse. Nie wiem czy wymyslam ale wydaje mi sie to dobrym pomyslem.

własnie przed chwila je trzymałem w łapach sa po 10 ml

no to niwiem ile to kalori ale jem 5 posilkow dziennie rano serek wjejski w szkole 2 pierski z kurczaka przed treningiem makaron z twarogiem po treningu ryz z 2 piersiami i na kolacje tunczyk w sosie wlasnym ... wiec nieiwem ile to klaori . ale nieodbiegajmy od tematuz czym NAJLEPIEJ MI BEDZIE POLACZYC TCM ??

ok czyli przed bieganiem, i potem odrazu po bieganiu?

A wiec tak, dokup mono, to będzie dobre połączenie . I tak creafusion rano na czczo 30 min przed śniadaniem 10g (oblicz sobie ile to kapsów ), mono to wal po treningu 5g i powinno być git

a ja zaproponuje cf przed treningiem i mono po treningu w nietreningowe porcja cf

Kurcze to juz teraz nie wiem... czyli mam jesc CF przed treingiem a mono po treningu :/? Czy tak jak wyzej juz mowil DUDEK ?

cf przed treningiem da Ci lepsza pompe (m.in. po to te wszytskie dodatki) ktora opcje wybierszesz zalezy tylko od Ciebie

w nietreningowe wystarczy jedna porcja kreatyny zostawil bym rano na czczo porcje CF czyli dla podsumowania Dni treningowe : - CF 30 min. przed treningiem 7-8 kaps (10g.) - po treningu 5g mono Dni beztreningowe : -CF 7-8 kaps (tu dowolna pora dnia np rano na czczo) Wesolych Swiat

mam 29 lat, cwiczyłem makro cyklem PLŚ, juz go podaje przed tym robilem ACT 2 miesieczne, po tym makro cyklu robilem rzezbe przez 2,5 miesiaca TRENING 1 PONIEDZIAŁEK - KLATKA, TRICEPSY WTOREK - BRZUCH, ŁYDKI ŚRODA - PLECY, BICEPSY CZWARTEK - BRZUCH, PRZEDRAMIONA PIĄTEK - NOGI, BARKI KLATKA Rozgrzewka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Zrob tylko przed treningami po 50mcg domiesniowo. Pozdro. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-11-14 21:42:12

nie znam się na dietach ale myślę że ok cel masówka to polecam Glutaminę blister jest za dychę to szkoda niespróbowac zalecam zażywac po 1 tabsie bezpośrednio przed treningiem...

nie znam się na dietach ale myślę że ok cel masówka to polecam Glutaminę blister jest za dychę to szkoda niespróbowac zalecam zażywac po 1 tabsie bezpośrednio przed treningiem... Szkoda dychy, a nie szkoda nie spróbować. Co do powyższego...100g miodu? Muesli sklepowe? Dżem 100g? Spora częśc to kanapki z szynka i serem? 100g oleju lnianego na [...]

Trening mam o 17 posilek czwarty przed treningowy posilek 5 po treningowy. Czyli oprocz tego chleba jest ok ?? Ten omlet jest z przepisu od warszawskiego koksa

A moglo by byc po treningu to samo co przed treningiem ??

No bialko i carbo jem ciagle, niezaleznie czy kreatyna czy cos... Do do bialka przed snem to niemam zabardzo jak inaczej tego brac, chyba zeby po treningu z w/w i mono ale to chyba by niepasowalo ;d

Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać? Mozna I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak?? Takie same dawki CP po przebudzeniu i w porze treningu Gainera wg brakow w diecie , co do CP jeszcze jesli chcesz zrobic na tym pelen cykl to jedna pucha CP CI nie wystarczy pzdr

dzien treningowy: storm rano+xp przed trenigiem+ka po treningu dzien nie treniggowy 2 razy storm cykl ma trwac 60 dni chce mocny cykl !!

kwestia psychiki, ja pije rano na pusty bebech 2 litry,po poludniu tez 2 litry, i wieczorem przed kolacja tez 2 litry, takie juz mam przyzwyczajenie p.s co to jest zatrucie wodne?

a nie moge wziąć DT : 4 kapsy krety rano, 25g nitro przed t , 4 kapsy krety po tr DNT: 3 kapsy krety rano, 3 kapsy krety na wieczor ? rozumiem ze nitro bierze sie tyko w dni treningowe ?